做什么运动可以最好的减掉腚部和腹部的敖肉,保持良好的状态
时间:2025-08-26 22:14:08 来源:AI换脸迪丽热巴强制侵犯!粗暴抽插娇喘连连国产盗摄
健康咨询描述: 做什么运动可以最好的运动减掉腚部和腹部的敖肉!保持良好的可最状态,应该长期的好的和腹做些什么运动,以及饮食方面应该注意些什么?减掉希望有关方面专家给予解答,先行谢过!腚部的状 投诉
张艳凯 开封市中心医院 副主任医师 擅长: 擅长高血压、冠心病、良好糖尿病、运动心力衰竭,可最急性咳嗽、好的和腹哮 帮助网友:120887称赞:1
微信扫一扫,减掉随时问医生 2019-09-07 10:37:59 我要投诉
周裕兰抚州健强第五医院 主任医师 擅长: 慢性胃炎,结肠炎,血脂异常,原发性高血压,高血糖 帮助网友:43721
微信扫一扫,随时问医生 2019-09-07 10:40:54
其他类似问题
- 什么运动减掉腹部赘肉
- 请问怎么可以减掉腹部的部的保持肉呢
- 如何快速减掉腹部赘肉
- 如何减掉上腹部的肉
- 怎样才能减掉腹部上的肉
- 为什么胃肠患者要保持良好心理状态?
- 肚子上赘肉很多,做什么运动可以减掉
- 青春期腹部和大腿的敖肉肉
- 胸椎病做什么运动最好
- 多囊卵巢综合症做什么运动最好
回复区

减肥最主要的腚部的状方法就是控制体重,应适当进行有氧锻炼,部的保持如慢跑,敖肉骑自行车,游泳,跳绳等,建立健康的生活方式,合理营养,保证足够的睡眠,以及稳定情绪,不吸烟,不喝酒,及时补充各种维生素,少吃零食。

你好!根据你描述的情况考虑可以考虑仰卧起坐、直腿抬高、慢跑等有氧运动的方式减掉腹部及臀部脂肪,同时需注意饮食调理,适当控制主食量,粗细粮搭配,合理分餐,忌食含糖分高的食物,多吃新鲜蔬菜水果,达到健康减肥的效果。
查看更多关于 做什么运动可以最好的减掉腚部和腹部的敖肉,保持良好... 的医生回答>>
相关内容
- ·怎么能减肥怎么减腿上的肉?
- ·请提供一下23左右的标准体重的女性进行形体训练,北京海淀区附近较好的俱乐部
- ·中成药和西药能一起吃吗?
- ·我最近总是尿急,是什么原因
- ·一般吃那些东西能启到减肥的作用,女身高1
- ·我总胆固醇偏高甘油三脂偏低,血压偏低这是为什么
- ·时不时会头晕,感觉地在动,是怎么回事?
- ·夏天在家里是赤脚好还是穿拖鞋好啊
- ·如何减去小肚子呢??
- ·前天晕倒,医生说我营养不良,我该怎么补一下啊!
- ·手指甲上有月牙儿和没有月牙儿是否与健康有关呢?谢谢
- ·这种头疼是什么原因?
- ·吃过敏药之后有些发胖能瘦下来么?
- ·如何治辽毛细孔堵塞?
- ·为什么我的胸是闷闷的并且只有一边是痛的
- ·决明子具体是什么东西,有什么功效
最新内容
推荐内容